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葡京国际為大家介紹五種健康食物

文字:[大][中][小] 手機頁面二維碼 2019/3/26     瀏覽次數:    

  病從口入,為了防止疾病的發生,我們一定要禁用一些不安全一次性餐具的使用,下面葡京国际小編來給大家介紹五種健康食物:

葡京国际為大家介紹五種健康食物


  1、菌菇類,主要包括有冬菇、香菇、金針菇等以及木耳等,冬菇中所含的多糖體,抗癌率非常高,菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用,還能提高人體免疫力。


  2、椰菜花,椰菜花中含有微量元素鉬,并且含量還相當豐富,可阻斷致癌物質亞硝酸胺的合成,能起到抗癌防癌作用。玉米淀粉餐具健康專家認為,椰花菜還含有一種可以刺激細胞活動的酵素叫小硫化物,能阻止癌細胞的形成。


  3、大蒜,具有明顯的抗癌功效,原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量,減少了亞硝酸胺合成的可能,因而起了防癌效果。


  4、番茄,在番茄中含量最多的就是番茄紅素及胡蘿卜素,它們都是抗氧化劑,特別是番茄紅素,能中和體內自由基,對于抗胃癌和消化系癌有利,同時對預防乳腺癌和前列腺癌也有效。


  5、洋蔥,在生活中的飲食中經常吃洋蔥可以很好的降低胃中亞硝酸鹽含量,最重要的一點就是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質,為天然的抗癌物質。希望大家多多注意飲食習慣。
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